پروٹین سلاخوں، کو خریدنا کیا صحیح ہے؟ پڑھیے اس بارے میں!

ان میں سے ہر ایک کو کچھ طریقوں سے "کامل" ، یا دوسروں میں "برا" سمجھا جاسکتا ہے۔ ہر ایک اصلی کھانے کے اجزاء سے بنا ہے ، جس میں 100٪ ویگان ہونے کا اضافی فائدہ ہے۔ اس جائزے میں ، میں پروٹین باروں پر توجہ دوں گا جن میں سبزی خور پروٹین سلاخوں میں سے "بہترین" ہے۔

یہ جائزہ ان جائزوں پر مبنی ہوگا جو میں نے ہر قسم کے ویگن پروٹین بار کے لئے پڑھے ہیں۔ ویگن پروٹین بار کا انتخاب کیسے کریں ویگن پروٹین باروں کے انتخاب پر غور کرنے کی بہت ساری وجوہات ہیں۔ سب سے پہلے ، سبزی خور کھانا صحت مند ہے۔ اگرچہ میں جانتا ہوں کہ یہ واضح بیان کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن ویگن پروٹین سلاخوں میں سے بہت سے میں نے دیکھا ہے کہ ان سلاخوں میں بہت سے غیرصحت مند چربی اور شوگر شامل ہیں۔ یہ تباہی کا ایک نسخہ ہے۔ آپ کے کھانے میں مزید شکر ڈالنا اب صحتمند نہیں ہے ، خاص طور پر ویگن کی شکل میں۔ میں یہ بھی کہنا چاہتا ہوں کہ ویگن پروٹین بار کی جس قسم کی میں ویگنوں کے لئے تجویز کرتا ہوں اس سے کچھ مختلف ہیں جو میں ذیل میں بیان کرنے جا رہا ہوں۔ مثال کے طور پر ، جب میں ایک ہفتہ میں ایک سے تین باروں کی سفارش کروں گا ، لیکن یہ ممکن ہے کہ اس طرح سے کسی پروٹین بار میں پھل شامل کیا جا that جو اس سے غیر صحت بخش انتخاب نہ ہو۔

تازہ ترین جائزے

Joint Advance

Joint Advance

Benjamin Parsons

Joint Advance ساتھ تجربہ - کیا یہ واقعی میں مطالعہ میں کامیاب تھا؟ یہ ناقابل اعتماد لگ رہا ہے: Joi...