تمباکو نوشی بند کرو، کو خریدنا کیا صحیح ہے؟ پڑھیے اس بارے میں!

میں تمباکو نوشی چھوڑنے کا تیز ترین طریقہ تلاش نہیں کر رہا ہوں ، صرف ایک ایسی مصنوع کے لئے جو تمباکو نوشی کی علامات کے علاج میں واقعتا really مددگار ہو۔

تمباکو نوشی کی علامات اور ان کا علاج کرنے والی مصنوعات

یہ واضح ہے کہ بہت سارے لوگ جو سنجیدگی سے تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں ، انہیں دشواری کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے۔ یہاں کچھ نشانیاں یہ ہیں کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوششیں منصوبے کے مطابق نہیں ہورہی ہیں۔

1. آپ روزانہ تمباکو نوشی کرتے ہیں ، لیکن یہ آپ کے لئے کبھی کام نہیں کرتا ہے۔

آپ نے کام چھوڑنے کی وجہ سے چھوڑ دیا ، لیکن پھر آپ اسے استعمال کرنے کے لئے کچھ اور تمباکو نوشی کرتے ہیں۔ جب آپ تمباکو نوشی چھوڑتے ہیں تو ، آپ کو دکھی محسوس ہونا شروع ہوجاتا ہے ، لیکن آپ کو معلوم نہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ آپ کو تھوڑا سا بیمار محسوس ہوسکتا ہے اور سگریٹ کی آرزو ہے ، یا آپ کو سر درد ہوسکتا ہے۔ 2. آپ کو تمباکو نوشی پر قابو پانے میں بہت مشکل ہے۔ میں آپ سے جھوٹ نہیں بولوں گا: تمباکو نوشی آپ کے لئے برا ہے۔ دراصل ، تمباکو نوشی کو روکنا تقریبا ناممکن ہے۔ تاہم ، آپ اسے شاٹ دینا چاہیں گے۔ اگر آپ تمباکو نوشی کو روکنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو لازمی طور پر رکنا چاہئے ، یا کم سے کم اپنے تمباکو نوشی کو ٹھنڈا ٹرکی تمباکو نوشی چھوڑنے تک محدود رکھیں۔ اگر آپ ابھی بھی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے کچھ نکات اور حکمت عملی یہ ہیں۔ سگریٹ نوشی ترک کرنے کے لئے آپ ان میں سے کچھ زیادہ موثر مصنوعات خرید سکتے ہیں جن کی خریداری آپ کر سکتے ہیں: نیکوٹین گم۔

نئی رائے

Smoke Out

Smoke Out

Benjamin Parsons

کے ساتھ ٹیسٹ کے نتائج Smoke Out - سٹڈیز میں تمباکو نوشی کے خاتمے واقعی کامیاب ہے؟ Smoke Out بالکل ...