प्रोटीन सलाखों बताता है: कि नतीजे संभव हैं, लेकिन इन गलतियों से बचें

उनमें से प्रत्येक को "पूर्ण" माना जा सकता है, कुछ तरीकों से, या दूसरों में "बुरा"। प्रत्येक को वास्तविक खाद्य सामग्री से बनाया जाता है, 100% शाकाहारी होने के अतिरिक्त लाभ के साथ। इस समीक्षा में, मैं उन प्रोटीन सलाखों पर ध्यान केंद्रित करूँगा जिनमें सभी शाकाहारी प्रोटीन बारों की "सर्वश्रेष्ठ" है।

यह समीक्षा उन समीक्षाओं के आधार पर होगी जो मैंने प्रत्येक प्रकार के शाकाहारी प्रोटीन बार के लिए पढ़ी हैं। शाकाहारी प्रोटीन बार कैसे चुनें शाकाहारी प्रोटीन बार चुनने पर विचार करने के कई कारण हैं। सबसे पहले, शाकाहारी भोजन स्वास्थ्यप्रद है। जबकि मुझे पता है कि यह एक स्पष्ट कथन की तरह लग सकता है, मैंने देखा है कि कई शाकाहारी प्रोटीन बार में बहुत सारे अस्वास्थ्यकर वसा और शर्करा होते हैं। यह आपदा के लिए एक नुस्खा है। यह आपके भोजन में, विशेष रूप से शाकाहारी रूप में, शक्कर को डालने के लिए स्वस्थ नहीं है। मैं यह भी बताना चाहता हूं कि शाकाहारी प्रोटीन के प्रकार मैं शाकाहारी लोगों के लिए सुझाता हूं, जो मैं नीचे बताने जा रहा हूं, उससे थोड़ा अलग है। उदाहरण के लिए, जबकि मैं प्रति सप्ताह एक से तीन बार सिफारिश करूंगा, एक तरह से प्रोटीन बार में फल जोड़ना संभव है, जो इसे अस्वास्थ्यकर विकल्प नहीं बनाता है।

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