धूम्रपान बंद करो बताता है: कि नतीजे संभव हैं, लेकिन इन गलतियों से बचें

मैं धूम्रपान छोड़ने का सबसे तेज़ तरीका नहीं खोज रहा हूँ, सिर्फ एक उत्पाद के लिए जो वास्तव में धूम्रपान के लक्षणों का इलाज करने में मदद करता है।

धूम्रपान के लक्षण और उन्हें इलाज करने वाले उत्पाद

यह स्पष्ट है कि कई लोग जो गंभीरता से धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें कठिनाई हो रही है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपके धूम्रपान छोड़ने के प्रयास योजना के अनुसार नहीं चल रहे हैं।

1. आप रोज धूम्रपान करते हैं, लेकिन यह आपके लिए कभी काम नहीं करता है।

आपने छोड़ दिया क्योंकि यह काम नहीं करता है, लेकिन फिर आप इसे काम करने के लिए कुछ और धूम्रपान करते हैं। जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो आप दुखी महसूस करने लगते हैं, लेकिन आपको पता नहीं है कि क्यों। आप थोड़ा बीमार महसूस कर सकते हैं और सिगरेट के लिए तरस सकते हैं, या आपको सिरदर्द हो सकता है। 2. आपके पास अपने धूम्रपान को नियंत्रित करने का कठिन समय है। मैं आपसे झूठ नहीं बोलने वाला: धूम्रपान आपके लिए बुरा है। वास्तव में, धूम्रपान को रोकना लगभग असंभव है। हालाँकि, आप इसे शॉट देना चाह सकते हैं। यदि आप धूम्रपान बंद करना चाहते हैं, तो आपको धूम्रपान टर्की को छोड़ने के लिए अपने धूम्रपान को कम से कम रोकना चाहिए या सीमित करना चाहिए। यदि आप अभी भी संघर्ष कर रहे हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के लिए यहां कुछ युक्तियां और रणनीतियाँ हैं। यहां कुछ और प्रभावी उत्पादों की सूची दी गई है जिन्हें आप धूम्रपान छोड़ने के लिए खरीद सकते हैं: निकोटीन गम।

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