Compléments alimentaires → Juste des mensonges ? Les tests montrent la vérité !

Mon objectif est d'aider les personnes qui essaient de déterminer quels suppléments leur conviennent le mieux. Je n'ai pas toutes les réponses, mais je vais vous donner certains des meilleurs suppléments pour vous aider dans votre quête de santé.

Qu'est-ce que la vitamine D? La vitamine D est une vitamine liposoluble. C'est une hormone qui régule la façon dont notre corps produit la vitamine D. Il y a quelques choses que vous devez d'abord comprendre. La vitamine D n'est pas une substance en soi. C'est un composé chimique synthétique. Une personne doit absorber et absorber correctement pour que cette substance soit absorbée correctement. Lorsque vous absorbez de la vitamine D, elle est transportée dans le tube digestif et dans votre circulation sanguine. Cela rend la vitamine D disponible pour le corps. Lorsque vous êtes déficient en vitamine D, le corps est obligé de fabriquer de la vitamine D par la production d'enzymes et d'hormones. Il est important de prendre de la vitamine D en quantité appropriée. La quantité de vitamine D dont vous avez besoin pour une santé optimale dépend de votre âge, de votre sexe et de votre origine ethnique. Les gens peuvent avoir des niveaux très faibles de vitamine D car ils sont jeunes et n'ont pas encore atteint la puberté. Ceux qui ont atteint la puberté courent le risque de prendre trop de vitamine D et peuvent même avoir besoin d'en prendre plus.

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