Suplemento: ¿Ya tiene resultados después de unos días?

Mi objetivo es ayudar a las personas que están tratando de descubrir qué suplementos funcionan mejor para ellos. No tengo todas las respuestas, pero te daré algunos de los mejores suplementos para ayudarte en tu búsqueda de salud.

¿Qué es la vitamina D? La vitamina D es una vitamina liposoluble. Es una hormona que regula la forma en que nuestros cuerpos producen vitamina D. Hay algunas cosas que debe comprender primero. La vitamina D no es una sustancia en sí misma. Es un compuesto químico sintético. Una persona debe absorber y absorber correctamente para que esta sustancia se absorba adecuadamente. Cuando absorbe la vitamina D, se transporta a través del tracto digestivo y al torrente sanguíneo. Esto hace que la vitamina D esté disponible para el cuerpo. Cuando tiene deficiencia de vitamina D, el cuerpo se ve obligado a fabricar vitamina D a través de la producción de enzimas y hormonas. Es importante tomar vitamina D en las cantidades adecuadas. La cantidad de vitamina D que necesita para una salud óptima depende de su edad, sexo y origen étnico. Las personas pueden tener niveles muy bajos de vitamina D porque son jóvenes y aún no han alcanzado la pubertad. Aquellos que han alcanzado la pubertad corren el riesgo de obtener demasiada vitamina D e incluso pueden necesitar tomar más.

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